提醒：敏感肌不等于过敏，二者要正确区别

春天到来，气温慢慢回升，不少市民的户外活动开始多了起来，但随之而来的是多种皮肤问题。浏阳姑娘程娟（化名）就遭遇了这一困扰。外出踏青回来后，她脸红发痒，本以为是花粉过敏，但经过医院检查，才知道自己并非过敏，是皮肤敏感引起了上述症状。

市中医医院皮肤科主任张语林介绍，很多人容易将皮肤敏感（也称“敏感肌”）误以为过敏而耽误治疗，导致皮肤反复受到刺激，出现红肿、红血丝等问题，“敏感肌是屏障受损，修复需要一定的时间，需从日常护理做起，改善护肤习惯。”

浏阳市融媒体中心记者潘思荣

有此一例

一到换季脸上就发红刺痛，当心是敏感肌而非过敏

近日，程娟和闺蜜外出踏青赏花。谁知回家后，她的脸上就开始发红发痒。回想起一天都在和花儿近距离接触，她推测自己可能是花粉过敏了。

然而，经过皮肤科医生的相关检查和询问后，程娟被告知自己“并不是过敏，而是肌肤屏障功能受损导致的皮肤敏感（即敏感肌）”。

原来，程娟的敏感肌早就有迹可循。冬天，在空调房里待过后，一出门，她的脸立马变得“红彤彤”的，发烫的同时还有些发痒；平常在太阳底下晒久了，她的脸也会发红发痒；一到换季，脸上就容易发红刺痛，瘙痒难忍。

“原来敏感肌会导致这么多症状，我还是第一次了解，我一直以为自己是过敏了。”对于程娟的疑问，张语林解释，“过敏不等于敏感肌，二者要正确区别。”

敏感肌属于不耐受皮肤或高反应皮肤，是皮肤屏障受到损伤，但通过修复后可以恢复成正常皮肤。而过敏则属于免疫反应，由特定的物质或成分引起，比如花粉、香料等，避免接触过敏源，就不会发生过敏。

“二者的表现症状也有所不同，”张语林说，过敏反应一般会导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、生暗疮等，而敏感肌容易受外界刺激而出现肌肤泛红、发热、瘙痒、刺痛等，炎症消退后容易留下印痕或斑点。

护肤误区

“过度保养”是造成敏感肌的主要因素之一

对于敏感肌的形成，张语林介绍，“除了遗传、年龄等不可控因素外，护肤品使用不当、日晒、外用刺激性药物等，都可能导致敏感肌。”张语林告诉记者，科室一天接诊敏感肌患者八例左右，在平时的接诊过程中，一个常见的导致敏感肌的原因就是部分女性“过度保养”。

“我喜欢用洗面奶洗脸，感觉这样洗得更干净。”24岁的小静说，因为经常看广告里说皮肤需要深层清洁，才不会有黑头，所以她坚持一天用洗面奶洗脸三到四次，坚持两天去一次角质，摸着滑溜溜的皮肤，小静才觉得脸终于洗干净了。

小静就是典型的“过度保养”导致敏感肌的例子。“频繁使用洗面奶和去角质产品，不仅破坏了皮肤表面的皮脂膜，也带走了皮肤角质层里的天然保湿因子。”张语林说，“表面上看皮肤变嫩了，但其实是以皮肤变薄为代价的。”

“实际上，洗面奶洗脸一天一到两次就足够了。”张语林建议，正常的皮肤角质层会自然脱落，不需要额外去角质，特别是敏感肌；且不需过度补水，面膜使用频率过高，容易造成水合过度，引起水合皮炎。

敏感肌护肤贴士

张语林说，我们的皮肤就像是由石灰、水泥灰浆和砖砌成的一道“砖墙”——皮肤屏障，它可以有效地防护皮肤免受外来刺激，防止皮肤内水分的丢失。但如果这道屏障受到了破坏，就容易出现各种皮肤问题。

那么，敏感肌应该如何护肤呢？张语林介绍，首先，清洁不在于次数，适量、温和的清洁才是重点，清洁时的水温也很重要，不能冷热交替，接近皮肤温度的水温最适合；其次，要严格做好防晒，降低紫外线对肌肤的伤害；同时，精简护肤步骤，清洁后给皮肤进行保湿即可，慎用BB霜、隔离霜，尽量避免使用各种彩妆，给肌肤“减负”。

“敏感肌不是一天形成的，修复也不是一天就能解决，需要结合日常护理，科学修复管理。”张语林说，平时要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，清淡饮食。同时，注意放松心情，避免紧张、焦虑或情绪激动等，必要时可寻求皮肤科医生的帮助。

来源：浏阳日报

编辑：戴鹏