从来浏交流展演，到定居融入浏阳

定居浏阳八年来，陈超已带动2000余人学习太极拳这项运动。受访者供图

浏阳市融媒体中心记者欧阳稳江

对于太极拳，很多人的印象就是：身着宽松衣物、做起动作来慢悠悠，几乎是老人家的“专利”。

而“80后”的陈超，却给出了不一样的答案：太极拳不只是老年人的“专利”，在中国更是名副其实的内家武术。

出身于太极拳世家的他，不仅是一名太极拳高手，更是国家体育总局认证的太极拳项目一级裁判员。从2017年到浏阳交流展演，再到定居融入浏阳，八年时间里，陈超已带动2000余名太极拳爱好者“大展拳脚”。他希望能有更多人和自己一样，爱上太极拳这项运动。

出身太极拳世家

他还是国家一级裁判员

金刚捣碓、单鞭、白鹤亮翅……一招一式松柔慢匀，开合有序，将意念、呼吸、肢体运动结合。一动一静间，让虚实、动静、刚柔、开合等种种相反又相成的矛盾统一于一体——这，便是被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录的太极拳。

“陈老师，明天练哪一招呀？”“陈老师，我对这个招式还不是特别理解，您能帮忙再指点吗？”在浏阳市体育运动中心，陈超每天早晚都会受到太极拳爱好者们热烈的欢迎。这些人中，既有年过七旬的白发老人，也有年仅八岁的纯真孩童。

“别看他年纪轻轻，却是专业又耐心！”对于被陈超“圈粉”的原因，大家给出了共同的答案。

1988年，陈超出生于河南省焦作市温县赵堡镇陈家沟村。清朝年间，陈式太极拳第七代传人、“太极妙手”陈花梅在这里创办了陈家沟西北拳社，广授太极拳，影响极大。作为陈花梅的第五代孙，陈超自幼勤学苦练，获多位太极拳名家指导，系统学习并掌握了太极拳套路、器械、推手、养生功法等传统技艺。

18岁那年，陈超一边专心练拳，一边开启了自己的教练生涯。中正大方、节奏鲜明、发力冷脆快猛的拳法，让他成为陈家沟太极拳专业教练人才团队的优秀青年拳师代表。2008年5月开始，陈超随陈家沟名师陈照森到全国多地授拳、交流展演太极拳。这期间，他多次获得国内外的太极拳赛事大奖，声名鹊起。

2015年，陈超通过国家体育总局与中国武术协会综合考评，获得太极拳项目一级裁判员资格认证。

“浏阳是全国武术之乡、全国体育先进县（市），体育氛围和武术氛围都很好，而且浏阳是一座非常包容开放的城市……”2017年，一次偶然的交流，让陈超爱上浏阳，并在这里定居下来。

在浏阳，他又先后参加了2022年湖南首届湘赣边武术邀请赛、浏阳市第四届全民健身武术比赛、2023年中国武道技能大赛暨湖南省武术邀请赛等多个比赛，并在央视《走进县城看发展》节目中为浏阳“打Call”。

引领运动新风尚

他带领2000余名爱好者“大展拳脚”

“作为中国的传统文化，太极拳以柔克刚、以静制动，不仅可以起到提高身体素质和防身的作用，还能释放压力。只要大家愿意学，我都愿意教。”作为陈氏太极拳第十二代嫡宗传人、陈家沟西北拳社第六代传人，陈超决心让自己的家学在浏阳发扬光大。

“起势，两手内旋，向前平举至与肩同宽、同高，再次沉肩下按；抻掌平抹，向右转腰同时手掌向外抻展，缓缓向左平抹，至最左侧转腰，缓缓回收……”每年，市工人文化宫都会开设公益大课堂，而由陈超授课的太极拳班总是备受欢迎。

“现代人的生活工作节奏都比较快，反而缺少锻炼，精神压力也比较大。太极拳所有动作都是在放松的过程中完成，可以使练习者达到一种身心放松、自在徜徉的境界，对于情绪焦虑、紧绷的人来说，是一种获取‘松弛感’的好方式。”说起太极拳的好处，在陈超看来，可谓是“数不完”。

“我的妈妈先跟着陈老师练习，看她感觉不错，我也跟着来了。如今，我8岁的女儿也加入了我们的队伍。”拳友黄静妤笑言，每天一大群“拳友”都会聚集在市体育运动中心，跟随陈超练习。她在练出好身体的同时，也收获了很多友谊。

“最大的71岁，最小的8岁。”定居浏阳八年，陈超带领2000余名爱好者“大展拳脚”，以练习太极拳的方式强身健体。而在普通的教习之余，他还通过职工公益课堂、社区、学校等，带动群众开展太极拳运动，引导大家养成健康、科学的运动习惯，将体育惠民做到实处，推动全民健身向高质量发展。

陈超也表示，如果没有特别重要的事，他每天早晚都会在市体育运动中心练习太极拳，“也欢迎大家一起交流、锻炼。”