以安全为前提让孩子在户外运动中享受挑战

母女俩的最大爱好就是爬山、徒步、享受户外生活。

文/图浏阳市融媒体中心记者张玲

“妈妈，今年我们再去一次武功山吧！”近日，8岁女孩崔艺馨确定了今年的“小目标”，她要再次挑战记忆中那座“爬起来超累的山”。

武功山、衡山、大围山、道吾山、狮子山、仙圣坛……尽管年纪尚幼，但崔艺馨已然是一名经历丰富的登山者。从5岁开始，崔艺馨就在父母的带领下征服了不少山峰，虽然每爬一次山都大汗淋漓、气喘吁吁，但她不肯退缩，仍在不断挑战。

初攀高峰

5岁徒步武功山

2022年5月，崔艺馨还不满六岁，是一名幼儿园小朋友，她已经勇敢地完成了人生中首次高山挑战——徒步武功山。

“我也没想到她能做到。”崔艺馨的母亲邹晴回忆起当时的情景，她和丈夫计划安排一场亲子徒步活动，但小女儿艺馨才5岁，大女儿也才9岁，对于成年人来说，爬武功山也是一次对体力和意志的考验，更别说孩子。艺馨还必须背负零食、过夜的棉衣裤等，负重前行之下，这几乎是一次冒险，孩子们能受得了吗？没想到姐妹俩一口就答应了，于是一家人带着帐篷、食物、药品等必备品，踏上了这段充满挑战的旅程。

带孩子走进户外，贴近自然，感受徒步带来的挑战与乐趣。

一路上徒步的爱好者非常多，当驴友们看到5岁的艺馨时，还打趣孩子半路会不会要抱？但崔艺馨紧紧跟在父母身边，没有退缩和抱怨，行至半山腰时，一家人才休息一下。

崔艺馨满头大汗地问：“妈妈，我们还要继续走吗？”邹晴鼓励她：“坚持住！我们还要去山顶看日落呢！”

傍晚时分，一家人终于抵达了山顶，彼时晚霞铺满了半边天空，崔艺馨快乐地喊：“好美啊！就像动画片里一样！”探索之旅还未结束，由于武功山气候多变，傍晚就刮起了大风，幸运的是，刮了一夜的大风并未对他们带来不便。第二日一早，当晨曦洒向大地时，一家人不仅欣赏到了壮丽的日出景色，还看到了如梦如幻的云海。

两天一夜的武功山之行让崔艺馨收获颇丰。此后她还跟随父母攀登了衡山，那次由于路面结冰太滑，他们穿着钉鞋，仍需手脚并用，艰难前行。然而越是艰难的经历，越激发了崔艺馨的斗志和勇气，每次回家后她就期待着下一次外出，短短三年时间，她已徒步了十多座大小山峰，成为一名名副其实的“小小登山者”。

坚定意志

每年自定一个小目标

艺馨喜爱挑战，亲近自然，和父母的耳濡目染有关。邹晴夫妻都热衷户外活动，享受徒步带来的挑战与乐趣。一家人经常探讨、分析户外形势，确保在参加活动时具备足够的身体素质和安全意识。

“踏入大自然对孩子来说是未知的探险。”邹晴说，引导孩子在安全范围内去锻炼尤为重要。在带着孩子登山之前，她和丈夫会提前踩点，规划出成熟、安全的路线，也会将辨别方向、探索地形、摆脱困境等经验编成探险故事说给孩子们听，增强她们的安全意识。

令邹晴倍感欣慰的是，小艺馨在户外活动中的成长是有目共睹的，她变得更加坚强、自信，懂得团结和协作，也收获了珍惜与感恩。一次，她们在下山途中遇到一名计划放弃攀登的游客，崔艺馨主动上前，用稚嫩有力的声音说：“山上风景好漂亮，你去看了就知道！”用坚定的目标作为鼓励，也让她在面对艰辛时，选择迎难而上。

户外徒步还培养了崔艺馨善于观察的性情，她会侃侃而谈一路上碰到的小昆虫有何不同，也会告诉父母自己在户外学到的植物知识。她非常喜欢各种各样的竹子、枯枝，用棍子、叶子、松果等做出艺术品代表学校参加比赛，还曾在浏阳市科技节比赛中获得过一等奖的好成绩。

邹晴说，一家人约定每年都去挑战一两座高山，艺馨已经确定目标，今年要再爬一次武功山。“我觉得每个人都成长都是用脚步在丈量世界，相信未来的日子里，那些沿途的风景都将成为孩子人生中的宝贵财富，激励着她走得更高、更远。”

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带娃探索户外安全放在首位

户外徒步与登山，无疑是探索自然、挑战自我的绝佳方式。然而，无论是对成人还是孩子，安全问题始终是放在首位的。作为经验丰富的户外运动爱好者，邹晴深知安全的重要性，并分享了一系列实用的安全建议，帮助大家更好地享受户外活动的乐趣。

“带孩子出发，急用药品是必不可少的。”

邹晴建议家长在出发前备好常用药品，如扭伤药、止血药等，以应对突发情况。同时，学习一些基本的急救知识也非常有必要，这些知识在关键时刻可能会起到决定性的作用。

“准备充分，鞋子可以大一码。”

要注重装备的选择和补给的充足。邹晴表示，舒适的徒步鞋和适合天气的衣物是保障行走舒适和安全的关键，而“选择大一码的鞋子”也是她在登山中积累出的宝贵经验。此外，还要携带足够的水、食物以及必要的导航工具，如地图、指南针等。在特殊天气条件下，还应携带雨具或防晒用品，以应对不可预测的自然环境。

“我们绝不轻易带着孩子接触野线。”

对于路线的选择，邹晴特别强调，要避免冒险行为。她表示，绝不轻易带着孩子接触未经开发的野线，每次行走的路线都必须进行充分了解和准备。她建议家长可以通过查阅相关资料、咨询专业人士或参加户外团队等方式获取路线信息。

“最重要的是，安全意识不能丢。”

经常有人冒险穿越、攀爬陌生地域、高山，最后失联失踪，启动了大量社会资源前去救援，不管对自己还是别人来说，都是极其不负责的行为。邹晴表示，户外徒步与登山是一项需要谨慎对待的活动，任何没有规划的冒险行为都可能带来严重的后果。她呼吁大家要时刻保持警惕，强化安全意识，不要盲目追求刺激。