浏阳日报讯（文/图记者许雅兰莫瑜彭红霞）俗话说，“立冬晴，一冬晴。”11月8日正值立冬节气，浏阳一片晴朗，外出游玩正合适。然而8日晚，浏阳多地出现大到暴雨，并伴有电闪雷鸣，这让不少市民直呼有些意外。

“晚上睡得迷迷糊糊，被轰隆一声雷声吵醒，还伴有闪电。”家住集里街道龚家桥社区的刘女士说，这场大雨在她的意料之外。早晨打开手机，她才看到，浏阳市气象台连续发布了两条雷电和暴雨黄色预警，长沙多地区甚至出现了冰雹。

“11月份出现暴雨天气少见，但并不算反常。”市气象台台长兰娟说，11月份冷空气活跃，出现冷暖空气交汇时，如前期能量条件好（5日城区最高气温29.8℃），偶尔会有强对流天气出现。8日晚至9日白天，浏阳受南支槽、西南急流、低涡切变配合影响，出现大到暴雨，城区、南区、西区局地暴雨，并伴有短时强降水、雷暴等强对流天气。

“立冬以后出现雷雨天气，这是不是‘雷打冬’现象？今年冬天会特别冷吗？”立冬之后的一场雷雨，让许多市民心生疑问。对此，兰娟解释道，虽然现在已经过了立冬节气，但浏阳当前日平均气温仍有16—17℃（入冬标准：连续5天平均气温稳定在10℃以下）。在气象意义上，浏阳仍属于秋季（10月6日入秋），历年浏阳入冬日期是11月23日。据市气象台消息，预计未来一周雨日较多，冷空气活动频繁。10—13日，受冷空气南下影响，阴雨天气持续，并伴有明显降温；14日降水间歇；15—16日又有一次降雨过程。

随着气温下降，万物活动趋向休止，人类虽不会冬眠，但寒冷气候会影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，会造成人体热量散失过多。因此，这个时节的饮食应以增加热能为主，多吃一些温热补益，富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，不仅可以御寒，还可以增强抵抗力，强壮身体。

此外，气温骤降，要注意及时添衣，谨防感冒。身体的一些部位对寒冷特别敏感，也应当特别注意保暖，尤其是关节。