浏阳市融媒体中心记者蒋萌萌

随着冬季空气湿度显著下降，浏阳各大医院皮肤科因皮肤干燥、瘙痒等问题前来就诊的患者数量明显上升。

市人民医院皮肤科副主任医师沈波介绍，近期接诊的皮肤问题患者中，以干燥性皮炎和乏脂性湿疹（也称“裂纹性湿疹”）最为常见。这类问题具有典型的季节性规律：患者秋冬季常感到皮肤干燥、瘙痒，而到了春夏季，随着气温升高、皮脂分泌增多，症状往往会自行缓解或消失，“预防、缓解这类皮肤问题的关键，就是清洁有度、做好保湿。”

秋冬季节“浑身痒”，皮肤干燥是“元凶”

1月13日上午，家住关口街道长兴社区的龙女士来到市人民医院皮肤科门诊室，向沈波描述了近期困扰她的皮肤问题，“左臂有一处皮肤感觉很干燥，还有瘙痒、脱屑等症状。晚上睡觉时痒得更厉害，总忍不住去挠。”

接诊后，沈波发现龙女士左臂皮肤局部干燥明显，且有细微裂纹，是典型的冬季干燥性皮炎症状。随后，他为龙女士提供了用药建议，并详细嘱咐了日常皮肤护理中的注意事项。

随着冬季气温降低、空气干燥，同龙女士一样因瘙痒、红疹、脱屑等症状前来就诊的市民不在少数。

“尤其是中老年人，或者天生属于干性皮肤的人群，皮脂腺分泌的油脂本身较少，皮肤屏障功能相对脆弱，秋冬季节更容易出现这类问题。”沈波表示，现在很多人洗澡频率高，且普遍使用沐浴露、香皂等清洁产品，会过度去除皮肤表面的天然保护油脂，从而加重皮肤干燥，使得冬季皮肤瘙痒等问题发生。

若皮肤长期处于干燥、皮脂分泌减少的状态，皮肤屏障持续受损，还可能患上乏脂性湿疹，具体表现为皮肤干燥、表皮及角质层有细裂纹，裂纹处红色明显，形似“碎瓷纹”。

学会科学护肤：清洁有度，保湿为重

对于如何预防和应对冬季皮肤干燥瘙痒，沈波建议，首先应调整洗浴习惯，秋冬季节洗澡不宜过勤、时间不宜过长、水温不宜过高。

“洗澡时无需使用沐浴露、香皂等清洁产品，用清水冲洗即可。对于皮脂分泌旺盛的人群，可适当减少使用沐浴露、香皂的频率和用量，或仅在手肘、腋下、腹股沟等出汗较多、易产生体味的部位使用，其他部位用清水冲洗。”沈波告诉记者，无论是天天洗澡还是隔几天洗，关键在于避免过度清洁破坏皮脂膜。

做好保湿，则是秋冬皮肤护理的重中之重。沈波表示，洗完澡后，应在皮肤尚湿润时立即涂抹足量的保湿剂，以锁住水分。对于已经出现干燥的部位，建议规律使用保湿产品。

面对市面上种类繁多的保湿产品，沈波建议消费者根据自身肤质和需求选择。“可选用含有神经酰胺等成分的身体乳，有助于修复皮肤。”同时，考虑到全身涂抹用量较大（成年人一次约需25—30克），他也推荐了一些成分安全、性价比高的选择，如成分简单的儿童霜、白凡士林等。

此外，还需要提醒广大市民，如果在自行加强保湿护理后皮肤干燥有所好转，但瘙痒感仍不能缓解，应及时前往正规医院就诊，由医生诊断。因为瘙痒也可能与其他身体疾病（如糖尿病、甲状腺功能异常等）有关，需要专业检查鉴别。

“随着年龄增长，人体皮脂分泌能力逐渐下降，以往不明显的皮肤干燥问题可能在某个阶段显现或加重。因此，及早建立并坚持科学的皮肤护理习惯，对维护皮肤长期健康具有重要意义。”沈波说。