考后长假怎么过？

旅行兼职学技能，青春各有精彩

高考后，周灏和同学前往大连，凭栏静赏落日海景，放松身心。受访者供图

浏阳日报讯（记者刘志光）6月9日下午，高考学子放下笔，走出考场，开始一段新的人生旅程。6月18日至20日，长沙市初中学业水平考试即将举行。

而高考、中考结束后，考生们将迎来一个超长假期，从6月一直延续至8月底，部分甚至到9月。这个悠长假期，大家打算如何度过？考生和家长各有想法。

近日，本报编辑部收到73岁退休教师李学智的来信。他在信中说，外孙高考结束后打算独自外出游玩，“女儿想让我劝劝孩子，女婿却觉得顺其自然就好，我心里也十分担心。”为此，他特意写了一篇文章想和外孙好好聊聊。在他看来，青春当在务实劳动与人间烟火中绽放。

无独有偶，17岁的周灏也选择了高考后去旅行。6月17日记者联系他时，他已和朋友在大连游玩了3天。

高考后，周灏和隔壁班两名男生约好，制定了周密的行程，提前在网上预订了民宿。“14日的航班，下午2点多到大连，下了飞机直奔住处。”周灏说，三个人商量好五天住在同一个地方，每天搭乘地铁前往各景点，“大连很美，我们去了银沙滩，逛了星海广场，看了动物园，可惜那天博物馆闭馆……”

这已不是周灏第一次旅行。去年暑假，他就和一个同学去山东爬了泰山，“和同学一起旅行，玩得更自在一些。”

对于儿子的选择，父亲周先生比较支持，并“赞助”了4000元旅行经费，“孩子很懂事，平时也节俭。世界那么大，可以去看看。”

郭先生的女儿也是今年参加高考，考试结束后在家休息了几天，暂时没有出游计划，“准备和朋友去咖啡店做学徒，多学一门手艺多一次机会。”

还有一部分人则选择在假期学习技能。长城驾校常务副校长徐细细介绍，每年高考结束后，驾校都会迎来一波报名高峰，“今年高考结束后仅三天，就有390名新学员报名。现在驾驶已成为必备技能，自动挡学习考试周期只要30多天，这也是很多准大学生选择长假学车的原因。”

高考只是人生的一个逗号，不是句号。高考后的长假，是一道多选题，也是一道应用题。愿接下来的日子里，所有学子都能遇见更好的自己。（应采访对象要求，文中周灏为化名）

专家说

假期可分三阶段，既不摆烂也不高压内卷

高考后长达3个月的假期，如何合理利用？浏阳田家炳实验中学心理教师喻白杨建议，假期可整体分成三阶段：放松休整→能力提升→入学准备，兼顾休息、社交和成长，既不摆烂也不高压内卷。

第一阶段：考后放松释压（约16天）

身心解压：补觉、规律作息；

适度运动：篮球、跑步、游泳、爬山，释放积压情绪；

小事兑现：和同学聚餐、旅行，陪父母短途出游。

第二阶段：出分至录取结束（约4-6周）

一、志愿填报

1.精细筛选专业：查培养方案、就业方向、考研率、转专业政策

2.梯度填志愿：“冲－稳－保”合理搭配，看清服从调剂、单科限制、体检要求。

二、自我提升

1.通用技能：背四六级单词、练听力，为大学英语分班考做准备；学习Word排版、Excel、PPT制作，应对大学作业需求。

2.软实力成长：可适当兼职体验，目的不在赚钱，而在体会劳动不易、锻炼沟通能力；学习洗衣服、整理收纳等家务，掌握住校独立生活技能。

第三阶段：录取后—开学前（约1个月）

一、院校对接

了解宿舍有无空调、独卫、床位尺寸、能否带吹风机、台式电脑；了解报到流程、缴费方式、军训时间、体检要求、助学贷款、助学金申请材料。

二、物资采购

生活用品：床上用品、收纳箱、洗漱用品；

学习数码：笔记本电脑按专业需求选购、充电宝、耳机；

军训装备：防晒用品、软底鞋垫、速干衣物、水杯。

三、收心调整

提前了解学校环境、校规、军训、课程信息等，降低未知不确定性。“信息可控感”可大幅缓解焦虑，让入学从“未知焦虑”变成“可控期待”。

小贴士

1.别整日通宵游戏、刷短视频虚度三个月，避免开学落差过大，很难跟上学习节奏；

2.不要盲目报高价预科班、无用培训；

3.兼职优先安全第一，谨防刷单等电信诈骗。

一家之言

青春当在实干与烟火中绽放

李学智

一年一度的高考落下帷幕，寒窗苦读的少年们终于卸下重担，想要出门游玩、放松身心，这份心情完全可以理解。但不少孩子萌生了独自远赴陌生城市游玩的想法，家人也因此出现不同意见：有人担心独自远行安全无保障，有人觉得年轻人该大胆历练。在我看来，放松的方式有千万种，比起孤身奔赴异乡，选择扎根生活、参与劳动，会让这个假期过得更踏实、更有意义。

十七八岁，正是向往远方的年纪，渴望走出熟悉的环境看一看世界，是少年天性。可独自前往陌生城市，路途、住宿、出行都暗藏未知风险，远离家人呵护，难免让长辈牵挂。放松不等同于远行，快乐也不止于街头闲逛。居家分担家务，为辛劳的父母搭把手；走进田间地头，体验农耕劳作；约上好友打球下棋、放声歌唱，或是趁着假期打份临时工，靠双手赚取学费、体会谋生不易，这些朴素的日常，同样能驱散备考的疲惫，收获满心欢愉。

劳动，是青春最厚重的底色，也是成长最好的课堂。时代虽在变迁，但青年走近群众、扎根生活、躬身劳动的道理，永远不会过时。我们这一代人的年少时光，每逢农忙假期，便跟着父母下田劳作，日出而作、日落而息。一身汗水、满手泥土，没有浮华玩乐，却在劳作中懂得了生活不易、亲情可贵，养成了吃苦耐劳、踏实肯干的品性，那段岁月至今想来，依旧温暖充实。

如今生活条件越来越好，孩子们成长在优渥的环境里，少了风吹日晒，却也容易缺失对生活的真切感知。书本教会我们知识，而劳动教会我们担当；远方能开阔眼界，乡土与烟火更能涵养初心。高考不是学习的终点，而是人生新征程的起点。

少年自有凌云志，亦需脚下有根基。真正的成长，从不是一味追逐玩乐，而是在历练中成熟，在付出中蜕变。愿广大高考学子合理规划假期，选择安全且有意义的放松方式，告别浮躁、亲近生活、热爱劳动，把青春的热忱融入日常，在平凡的生活里积蓄力量，以更沉稳、更坚毅的姿态，奔赴人生的下一程山海。（作者系赤马中学退休教师）

趁年少，去天地间寻成长

花花

一年一度的高考画上句号，熬过数载寒窗的学子终于得以松一口气。

考完之后，该干什么？个人觉得，读万卷书，不如行万里路。青春正好，不妨约上三五好友结伴远行，留下一段难得的成长旅程。

或许有人担忧外出远行存在安全隐患，也觉得玩乐会消磨心性，可结伴出游与孤身闯荡本就不同。三五好友相伴而行，彼此照应、相互提醒，既能规避独自出行的诸多风险，也能在同行中学会沟通、懂得互助。

寒窗数年，学子们困于书桌之间，目光大多停留在课本与习题里，书本为他们搭建起认知世界的框架，可纸上得来终觉浅，真正的学识与眼界，往往都在书本之外。

古人说“功夫在诗外”，学习从来不止局限于一方教室、几册书本。多年来，学子们在课堂上知晓山川湖海、风土人情，可文字描绘的景象再生动，也不及亲身驻足感受来得真切。走进一座陌生的城市，走一走当地街巷，尝一尝特色美食，和不同的人交流，亲眼看看课本里提及的名胜古迹、地域风光，原本抽象的知识便会变得立体鲜活。

中考、高考后的悠长假期，是学业间隙难得的空闲时光，恰好可以用来奔赴远方。旅行从不是单纯的玩乐消遣，行路本身就是一场修行。踏遍不同的土地，见识迥异的生活方式，能打破固有的认知局限，让心胸变得开阔；面对旅途里突发的小状况，一同规划路线、解决问题，能锻炼独立思考与处事能力。

我们总说要锤炼品格、增长才干，劳动是成长的途径，行路看世界同样如此。优渥的生活容易让人安于现状，而走向广阔天地，能让少年看见世界的多元，明白人生有着万千模样，这份眼界与感悟，是闭门居家难以收获的。

当然，远行并非意味着摒弃生活、贪图享乐。埋头苦读是为了积蓄力量，走出家门是为了拓宽格局。高考不是青春的终点，而是探索世界的新开始。

趁着假期，结伴出发吧。用脚步丈量山河，用双眼遇见美好，以开阔的眼界、丰盈的内心，从容迎接人生接下来的每一段旅程。

（作者系市人民医院医生）