浏阳日报讯（记者周婷）2019年高考将于6月7日、8日举行，备考期间，家长应该做些什么？如何为孩子加油鼓劲？对此，市教育局提醒广大考生和家长，面对高考应放松心情、坦然应考、遵规守纪、决不作弊。

 

　　“家长应掌握每场考试开考时间。特别需要提醒的是，考生应在考前35分钟进场，主要是为了进行安全检查。”市教育局考试中心工作人员提醒，考生务必在开考前45分钟到达考点，“特别是6月8日下午3：00开考的英语科目，下午2：45后即禁止入场，如果考生在家休息，家长一定要掌握好出发时间，督促考生及时午睡，并安排专人准时叫醒考生。”家长还需注意帮考生进行赴考准备，在考生赴考出发前，要提醒考生带齐应考物品（准考证、身份证、文具等）。

 

　　最后的冲刺期，如何帮助考生以最轻松的心态备考？市教育局提醒，应树立正确的考试观念，营造良好的应考氛围。高考不是衡量人生成功与否的唯一标准，其成功与否并不能反映一个考生的全部。只有端正态度，才能以轻松的心态面对高考。作为家长要注意：切忌渲染考试的艰难，不要传播小道消息；避免家庭纠纷，保证家庭和睦；减少亲朋好友之间的互访，保证孩子有安静的学习环境；不要在近期过分地关心孩子，应把高考当作一种平常的考试；要帮助学生消除思想压力，避免不良精神刺激，不要责令孩子“一定要考好”，而应鼓励孩子“一定能考好”。

 

　　同时，备考期间家长应注意考生的饮食起居和人身安全。适当改善考生的饮食营养，督促考生加强体育锻炼，劳逸结合，保养好身体，防止中暑、患病和安全事故发生。

 

　　此外，家长应教育孩子诚信考试、远离舞弊。“高考全面实施无线电信号屏蔽、电子监控和安全检查，家长要教育孩子自觉遵守考场纪律。”市教育局考试中心工作人员提醒，考生不得穿着校服、制服以及佩带校徽、手表和饰品等参加考试，严禁携带各种通讯工具（如移动电话及其他无线接收、传送设备等）、智能穿戴设备、计时设备、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正液（带）等物品进入考室。