远处青山如黛，道路两旁大簇大簇黄色的小雏菊肆意绽放，走进文家市镇岩前新村，就能感受到这是一个山好、水好、空气好的村庄，在这里，住着一名百岁老人汤桂华。

 

　　昨日，记者在岩前新村村民张喜平的带领下前往汤桂华的家中。“大妈妈，我来看你啦！”“好好好，快进来坐。”才走到门口，记者一眼就看到了身穿藏青色打底衫和枚红色外套，花白的头发梳得整整齐齐的汤桂华。见有客人来了，她一脸喜气，笑起来眼睛眯成了一条缝，转身便提起一张板凳招呼客人坐下，脚步利索、精神抖擞，若不是亲眼见到她身份证上的出生年月，很难相信汤桂华已经是百岁高龄了。

 

　　浏阳市融媒体中心记者潘雅静

 

 

　　走进汤桂华老人家，第一印象就是干净，地坪上不见一片果皮纸屑。“老人家一天要扫4次地坪，没事就喜欢擦擦座椅板凳、择择菜。”老人的孙媳妇吴淑平说，一般的老人年纪大了都喜欢坐在家喝喝茶、看看电视，不太爱动，但是汤桂华老人却是个闲不下来的“清洁工”。爱劳动，不仅能自己洗衣，有时家人洗完澡把衣服泡在桶里，还没来得及洗，老人就三两下利索地把衣服给洗干净了。

 

　　除了爱劳动，老人还很爱干净，每天都要洗澡，即使年纪大了，也要把自己拾掇成一个漂亮的老太太。“早上起床，光是梳头发就得梳三四分钟。”吴淑平说，汤桂华老人每天起床的第一件事就是梳头发，将花白的头发梳得整整齐齐，再戴上发箍，把自己打扮得清爽整洁。

 

　　说起养生诀窍，家人说，汤桂华老人并不怎么忌口，只是不爱吃猪油和甜食。由于家里种了些茶树，每年都能产出几百斤茶油，因此，家里做菜都是用茶油。老人的每顿饭基本都是荤素搭配，蔬菜是自家种植的，荤菜则鸡肉、鱼肉、猪肉换着吃，再配上一碗煮得软糯的米饭，偶尔她还会喝点药酒。

 

　　虽然年纪大了，但是汤桂华老人依然给自己安排了娱乐活动。“看完新闻联播后还要看上2集电视剧，有时要看到晚上10点多。”汤桂华老人的大儿子刘大早说，老人喜欢看电视，看不懂就问，老人看到几点，他就陪到几点。家里的其他小辈也都孝顺，老人房里的日常用品很多都是孙媳妇买的。生活在这样和睦的家庭中，老人每天都是笑眯眯的。

 

 

　　虽然已经是百岁高龄，但汤桂华老人依然腿脚利索，记性更是不一般的好。“每年到了板栗成熟的季节，她就带着麻袋，拿着火钳去捡板栗。”刘大早说，家附近有一片板栗林，每年汤桂华老人都要拿着袋子去捡七八十斤板栗，但她捡板栗却不是为了自己吃，而是把“战果”全都分给附近的邻居。

 

　　“我有2个儿子，2个孙子，4个孙女，3个重孙。”汤桂华老人的好记性让很多六七十岁的“老小伙”都自愧不如，家族里有多少人、叫什么名字，老人记得一清二楚，连每个人的生日都记得。说起这些，汤桂华老人家随口就能背出来：“大儿子的生日是十二月廿二，儿媳妇的是二月廿九，大孙子的是十月初六，孙媳妇的是十二月初八……”

 

　　记者正在汤桂华老人家采访时，恰逢岩前新村村委会的一名工作人员前来看望老人，刚一见面老人就脱口而出：“你不是前几年来和我合影的后生伢子么？”原来，3年前这名工作人员就曾来看望过老人，并且和老人合了一张影，老人就此记住了他，而且一直记到现在。

 

 

 

　　提起村上的这名百岁老人，周围不少村民都竖起大拇指直夸“人好、心善”。

 

　　张喜平告诉记者，虽然她称呼汤桂华为“大妈妈”，但两人并无血缘关系，只是同村的老乡，而两人结下如此深的缘分，要从五十几年前说起。

 

　　原来，张喜平2岁时出麻疹，发高烧，还出现了痉挛的症状，当时她的姐姐也生病了，张喜平的妈妈同时要照顾2个生病的孩子，一下慌了神。“我看着这情况，就把张喜平接过来照顾了。”汤桂华老人说，过去医疗条件差，有不少孩子曾因麻疹夭折，对这样的情况她有些经验，便带着张喜平去附近医院开了不少中药，带回家精心照顾了一周后，张喜平就痊愈了。

 

　　“可以说，大妈妈是给了我第二次生命的人。”张喜平说，从此她就和老人结下了不解之缘，直到现在她仍经常上门探望老人。

 

　　对于陌生人，汤桂华老人也充满善意。刘大早说：“1958年，村上修路，母亲说修路是件大好事，便经常泡好茶端去送给修路的工人。”说起汤桂华老人，不少村民都夸她天生有副热心肠，村上无论有谁找她帮忙，她都从不推辞，经常放下自己手中的事去帮助别人。

 

 

 

　　“经常梳头可以加强对头皮的按摩，疏通血脉，促进头部血液循环。”市中医医院国医馆专家苏建斌介绍，汤桂华老人养生方法中的每天坚持梳头，有利于身体健康。头部是中枢神经所在，每天梳头发能缓解头痛、健脑提神、解除疲劳。建议每天晨起可以梳头36次以上（由前额至枕后点），然后用热毛巾热敷头发10分钟（可用两条毛巾在微波炉中轮番加热，包裹好后可用浴帽加盖不易变冷）。

 

　　汤桂华老人爱吃茶油，不爱吃猪油的习惯，是否也有利于身体健康呢？苏建斌介绍，茶油和猪油两者区别在于前者是植物油，含不饱和脂肪酸，后者是动物油，含饱和脂肪酸。“不饱和脂肪酸更有利于身体健康，具有降血脂、改善血液循环、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成等功效，不过茶油归根结底还是油，健康饮食还是要注意少油、少盐。”

 

　　而汤桂华老人喝药酒的习惯不适宜于所有人。“适量喝酒有助于身体健康，关键是适量。”苏建斌说，而且药酒的制作有讲究，应在医生指导下进行，制作方法和药方调配不当不仅可能影响身体健康，还可能引起中毒。

 

　　此外，饮食上还要注意五味平和，也就是酸、苦、甘、辛、咸这五味要配合得当。“现代医学认为，酸辛太过，会诱发或加重溃疡病；食用糖过量，与心血管疾病、糖尿病、肥胖病、近视、龋齿都有密切关系；食用盐过量，是引起冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的重要原因。”苏建斌表示，五味进食得当，能营养五脏，增进食欲，有益健康；但是偏颇太过，相关脏腑不胜负担，反易得病。