宇字

日前，黑龙江20岁女大学生参加全封闭减肥训练营猝死的消息登上热搜并迅速引发关注。

如今在“白、痩”的主流审美之下，肥胖甚至微胖身材似乎都成了女同胞们的“原罪”，“身材焦虑”无处不在，应运而生的减肥瘦身广告也铺天盖地。

为了健康和美而减肥并没有错。正是顺应这种普遍需求，我国减肥消费市场迅速崛起。相关数据显示，2020年我国减肥消费市场规模超过3000亿元，燃脂素、排油丸、纤体饮料等琳琅满目的减肥产品充斥人们的生活，减肥训练营、健身房的数量也在急剧攀升。

然而，减肥市场的热度不应掩盖减肥市场的隐患。各种打着“月减20斤”旗号的减肥训练营大行其道，但不以学员身体状况为基础，缺乏科学训练方式，一味地过度节食、超强训练，最终会危及健康乃至生命。

网红罗永浩曾分享自己疯狂节食，每天奔跑一万米，最终58天减肥48斤的经历。其不科学的减肥方式就是个反面教材，也最终给他带来了苦果——不但膝关节受损，其减掉的48斤肉在停止节食和跑步后很快又长了回去。

爱美之心人皆有之。减肥瘦身无可厚非，但重要的是，减肥要科学、要适度，为了瘦和美依赖减肥训练营的暴瘦减肥法治标不治本。对于有减肥需求的群体来说，不如去医院等有正规资质的机构，寻求专业人士的正确指导，结合自己的身体实际情况和承受能力，科学制定饮食与运动计划。面对市场上眼花缭乱的减肥产品和推销员的巧舌如簧，应该牢记减肥没有捷径可走，绝不能以牺牲健康为代价去减肥，唯有保持健康的生活方式，科学锻炼，才能摆脱脂肪的“骚扰”。